1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con tomates y queso feta
La bruschetta con tomates y queso feta es un plato vibrante y sabroso enraizado en la cocina italiana, famoso por su simplicidad e ingredientes frescos. Tradicionalmente servida como aperitivo, esta receta presenta rebanadas de pan rústico tostado cubiertas con una mezcla de jugosos tomates maduros, queso feta cremoso, albahaca fresca, ajo, aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico. Llena de nutrientes, ofrece beneficios para la salud del corazón gracias al aceite de oliva y a los tomates ricos en antioxidantes. El queso feta proporciona calcio y proteína, pero se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de sal. El pan aporta carbohidratos complejos, aunque opciones integrales pueden aumentar el valor nutricional. Ligera y refrescante, la bruschetta con tomates y queso feta es una forma deliciosa de celebrar los sabores mediterráneos mientras se incorporan ingredientes saludables en tu dieta. Perfecta para compartir, logra un equilibrio entre la indulgencia y la alimentación saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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