1 serving (100 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 59.5 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con tapenade
La Bruschetta con Tapenade es un sabroso aperitivo arraigado en la cocina italiana. Tradicionalmente, la bruschetta consiste en rebanadas tostadas de pan rústico untadas con ajo, rociadas con aceite de oliva y cubiertas con varios ingredientes. En esta versión, el topping presenta tapenade, una robusta pasta a base de aceitunas a menudo mezclada con alcaparras, ajo, anchoas y aceite de oliva, que ofrece un giro inspirado en el Mediterráneo. Rico en grasas saludables de las aceitunas y el aceite de oliva, este plato proporciona un impulso de grasas monoinsaturadas que apoyan la salud del corazón. El ajo y las alcaparras aportan antioxidantes y sabor intenso, mientras que el pan integral puede proporcionar fibra si se elige sobre las variedades blancas. A pesar de estos beneficios, las anchoas aportan sodio, y la pasta en sí puede ser densa en calorías, por lo que el control de las porciones es esencial. Perfecta como un bocado pequeño o un entrante, la Bruschetta con Tapenade ofrece una manera sabrosa de disfrutar de ingredientes densos en nutrientes con un toque de indulgencia.
