1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con verduras asadas
La Bruschetta con Verduras Asadas es un plato vibrante y nutritivo arraigado en la cocina italiana. Tradicionalmente servida como aperitivo, esta versión combina la clásica base de pan tostado con una sabrosa mezcla de verduras asadas, como calabacines, pimientos, berenjenas y tomates cherry. Rociada con aceite de oliva y sazonada con ajo, hierbas y vinagre balsámico, ofrece un equilibrio de sabores salados y picantes. El plato es rico en fibra, vitaminas y antioxidantes de las verduras, mientras que el aceite de oliva proporciona grasas saludables para el corazón. Servida en pan integral, se convierte en una fuente aún mejor de carbohidratos complejos. Aunque generalmente ligera, se recomienda moderación con ingredientes adicionales como queso o aceite en exceso, los cuales pueden aumentar el contenido calórico. Perfecta como refrigerio saludable o una adición colorida a cualquier comida, esta bruschetta de verduras es una deliciosa celebración de la alimentación al estilo mediterráneo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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