1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.3 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 190.5 mg | 14% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con ricotta y tomate
La Bruschetta con Ricotta y Tomate es un delicioso aperitivo italiano que combina ingredientes frescos y sencillos para un bocado sabroso y nutritivo. Originaria de Italia, la bruschetta tradicionalmente incluye pan crujiente a la parrilla untado con ajo y cubierto con ingredientes frescos. En esta variante, el queso ricotta cremoso se extiende sobre el pan, aportando calcio y proteínas, mientras que los tomates cortados en dados añaden vitaminas A y C, antioxidantes y un dulzor natural refrescante. Un chorrito de aceite de oliva, rico en grasas saludables para el corazón, realza el sabor y la textura, mientras que la albahaca fresca aporta aroma y una dosis extra de nutrientes. Aunque este plato es rico en nutrientes, su saludabilidad depende de los tamaños de las porciones y del tipo de pan utilizado; elegir pan integral puede aumentar el contenido de fibra. En general, la Bruschetta con Ricotta y Tomate es una opción saludable que resalta la vibrante simplicidad de la cocina mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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