1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con arenque
La Bruschetta con Arenque combina los sabores intensos de las cocinas italiana y nórdica en un aperitivo único. Este plato comienza con rebanadas tostadas de pan artesanal, generalmente frotadas con ajo y rociadas con aceite de oliva, proporcionando una base crujiente rica en grasas monoinsaturadas saludables. Se cubre con arenque marinado, un alimento básico escandinavo conocido por estar lleno de ácidos grasos omega-3 que apoyan la salud del corazón y el cerebro. Los ingredientes adicionales pueden incluir eneldo fresco, alcaparras, cebolla roja o un chorrito de jugo de limón, que agregan frescura y textura mientras mejoran la densidad nutricional con antioxidantes y vitaminas esenciales. Aunque el arenque y el aceite de oliva aportan valor nutricional, este plato puede ser más alto en sodio debido al pescado en conserva y las sazones adicionales. La moderación es clave, haciendo de la Bruschetta con Arenque una elección equilibrada para aquellos que buscan un aperitivo sofisticado y consciente de la salud.
