1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.4 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 7.2 g | 36% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24.0 mg | 8% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.2 g | ||
| proteínas | 12.0 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 240.4 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta con queso y tomate
La bruschetta con queso y tomate es un clásico aperitivo italiano que combina ingredientes simples y frescos en un plato sabroso. Típicamente servida en rebanadas de pan rústico tostado, esta receta incluye tomates maduros mezclados con aceite de oliva, ajo, albahaca fresca y una pizca de sal. Se añade queso derretido, a menudo mozzarella o parmesano, para darle riqueza. Originaria de Italia, la bruschetta es un básico en la cocina mediterránea, celebrada por su equilibrio de texturas y sabor vibrante. Nutricionalmente, este plato ofrece antioxidantes de los tomates frescos y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aceite de oliva. El pan integral o multigrano puede aumentar el contenido de fibra, haciéndolo aún más saludable. Sin embargo, la moderación es clave, ya que el queso aporta grasas saturadas y calorías. La bruschetta con queso y tomate es una deliciosa manera de disfrutar de un aperitivo fresco y lleno de nutrientes o un entrante mientras se disfrutan de sabores auténticos italianos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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