1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.0 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta romana
La Bruschetta Romana es un clásico aperitivo italiano que se origina en las tradiciones culinarias rústicas de Roma. Este plato presenta rebanadas de pan crujiente tostado, típicamente frotadas con ajo y cubiertas con una mezcla de tomates frescos, albahaca, aceite de oliva extra virgen y una pizca de sal. Los tomates proporcionan una rica fuente de antioxidantes como el licopeno, que apoyan la salud del corazón y la inmunidad, mientras que la albahaca fresca añade un sabor herbáceo y vitaminas esenciales. El aceite de oliva aporta grasas monoinsaturadas saludables, que son beneficiosas para la salud cardiovascular. Aunque la Bruschetta Romana es una opción rica en nutrientes, el pan utilizado puede ser alto en carbohidratos y calorías, dependiendo del tamaño y la preparación. Combinar este plato con pan integral o multicereal puede hacerlo aún más saludable. Sencilla, fresca y sabrosa, la Bruschetta Romana encarna la esencia de la cocina mediterránea al tiempo que ofrece beneficios nutricionales equilibrados.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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