1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 595.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta pomodoro
La Bruschetta Pomodoro es un clásico aperitivo italiano conocido por sus sabores frescos y vibrantes. Este plato consiste en rebanadas tostadas de pan rústico, generalmente frotadas con ajo y rociadas con aceite de oliva, cubiertas con una mezcla de tomates picados, albahaca fresca, ajo y a veces un toque de vinagre balsámico. Originaria de Italia, la bruschetta muestra la simplicidad y calidad de la cocina mediterránea. Es rica en grasas monoinsaturadas saludables para el corazón del aceite de oliva y está repleta de vitaminas A y C de los tomates. La albahaca aporta antioxidantes y añade una profundidad aromática. Si bien la bruschetta es una opción rica en nutrientes, su saludabilidad depende del tamaño de la porción y del tipo de pan, ya que el pan blanco puede tener menos nutrientes y más carbohidratos refinados. Optar por pan integral aumenta el contenido de fibra, convirtiéndolo en una elección más equilibrada. Este plato sabroso es perfecto como aperitivo ligero o como una adición nutritiva a cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
