1 serving (92 grams) contains 191 calories, 22.7 grams of protein, 10.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
492.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 27.1 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 6.4 g | 32% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 337.6 mg | 112% | |
| Sodio | 726.8 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 58.5 g | 117% | |
| Vitamina D | 644.3 mcg | 3221% | |
| Calcio | 904.6 mg | 69% | |
| Hierro | 7.0 mg | 38% | |
| Potasio | 1023.2 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sardina de Brunswick
Las sardinas Brunswick son una opción conveniente y rica en nutrientes del mar, comúnmente asociada con la cocina norteamericana pero disfrutada a nivel mundial. Cosechadas de las frías y vírgenes aguas de la costa atlántica de Canadá, estas sardinas se enlatan frescas para preservar su sabor e integridad nutricional. Están llenas de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 para la salud del corazón y el cerebro, y vitaminas esenciales como la B12 y la D. Naturalmente bajas en calorías, las sardinas Brunswick también son una valiosa fuente de calcio y hierro. Se pueden disfrutar solas, añadir a ensaladas o utilizar como ingrediente versátil en diversas recetas. Aunque son bajas en grasas saturadas, su contenido de sal puede ser una consideración para las personas con dietas restringidas en sodio debido al proceso de enlatado. En general, las sardinas Brunswick proporcionan una adición equilibrada y saludable a las comidas, apoyando el bienestar con un sabor deliciosamente simple y venerado por el tiempo.
