1 serving (35 grams) contains 90 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
612.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.4 g | 7% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1156.5 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 108.8 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 13.6 g | 48% | |
| Azúcares | 13.6 g | ||
| proteínas | 27.2 g | 54% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 136.1 mg | 10% | |
| Hierro | 6.8 mg | 37% | |
| Potasio | 340.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan moreno
Bruin Brood, que se traduce como "pan integral" en holandés, es un alimento básico saludable de la cocina tradicional neerlandesa. Elaborado principalmente con harina de trigo integral, este pan a menudo incluye granos ricos en fibra como centeno, avena o espelta, lo que contribuye a su textura sustanciosa y sabor a nuez. El Bruin Brood es celebrado por sus beneficios nutricionales, ya que es rico en fibra dietética, carbohidratos complejos y vitaminas esenciales como el complejo B. Estas cualidades apoyan la salud digestiva y proporcionan energía sostenida a lo largo del día. Si bien tradicionalmente tiene poco azúcar, las variantes modernas pueden ocasionalmente incluir miel o semillas para darle un sabor y textura adicionales. Es una alternativa más saludable al pan blanco, ofreciendo menos carbohidratos refinados y más nutrientes. Combínalo con ingredientes frescos como aguacate o proteínas magras para una comida equilibrada. Sin embargo, aquellos con sensibilidad al gluten deberían optar por una versión sin gluten para disfrutar de sus beneficios. El Bruin Brood es un verdadero testimonio de la comida sencilla y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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