1 serving (100 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.9 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bruschetta
La bruschetta es un clásico aperitivo italiano que consiste en rebanadas tostadas de pan rústico, tradicionalmente cubiertas con una mezcla de tomates frescos, ajo, albahaca, aceite de oliva y un toque de vinagre balsámico. Originaria de Italia, destaca por sus ingredientes simples y de alta calidad que muestran la filosofía culinaria del país. Este plato es naturalmente rico en antioxidantes gracias a los tomates frescos y al aceite de oliva, que también aporta grasas saludables para el corazón. La albahaca aporta vitaminas y minerales, mientras que el ajo ofrece propiedades estimulantes del sistema inmunológico. La bruschetta es relativamente baja en calorías, lo que la convierte en una opción saludable cuando se disfruta con moderación. Sin embargo, la base de pan puede aportar carbohidratos refinados, dependiendo del tipo utilizado, y puede ser menos adecuada para personas sensibles al gluten a menos que se sustituya por pan sin gluten. Elija pan integral para agregar fibra y nutrientes y maximizar los beneficios para la salud de este plato vibrante y sabroso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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