1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 29.4 g | 37% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About ensalada de atún del restaurante Brown
La Ensalada de Atún del Restaurante Browns combina ingredientes frescos y sabrosos para un plato satisfactorio inspirado en la cocina clásica estadounidense. Hecha con atún de primera calidad y de fuente sostenible, esta ensalada presenta una mezcla de lechuga crujiente, jugosos tomates cherry, pepino crujiente y aguacate cremoso, todo mezclado en un vinaigre de limón con un toque picante. Las cebollas rojas y alcaparras agregan acentos audaces y con sabor, mientras que una pizca de semillas de girasol proporciona una dosis de grasas saludables y textura. Rica en proteínas a partir del atún, esta ensalada es una excelente opción para el apoyo muscular y energético. Sus verduras frescas aportan fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la salud general. Mientras que el aguacate y las semillas de girasol contribuyen con grasas saludables para el corazón, las personas que buscan opciones bajas en calorías deben considerar el tamaño de las porciones o alternativas al vinaigrette. Este plato rico en nutrientes es a la vez saludable y delicioso, perfecto para una comida ligera pero satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
