1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1187.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.8 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 18.7 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
El pan de trigo integral es un pan saludable y sustancioso hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura, sal y ocasionalmente un toque de edulcorante como miel o melaza. Sus raíces se remontan a la panadería tradicional europea pero se ha convertido en un alimento básico en cocinas de todo el mundo debido a su perfil nutritivo. Rico en fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, el pan de trigo integral promueve la salud digestiva y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Ofrece energía sostenida a partir de carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una opción preferida para comidas y meriendas equilibradas. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, lo que podría disminuir sus beneficios para la salud. Optar por opciones mínimamente procesadas o recién horneadas puede garantizar el máximo valor nutricional. El pan de trigo integral se combina bien con sopas, ensaladas o aderezos, sirviendo como un fundamento delicioso y versátil en una dieta saludable.
