1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.3 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1187.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.8 g | 43% | |
| Fibra Dietética | 12.5 g | 44% | |
| Azúcares | 18.7 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de trigo integral
El pan de trigo integral es un pan saludable y sustancioso hecho principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura, sal y ocasionalmente un toque de edulcorante como miel o melaza. Sus raíces se remontan a la panadería tradicional europea pero se ha convertido en un alimento básico en cocinas de todo el mundo debido a su perfil nutritivo. Rico en fibra dietética, vitaminas esenciales y minerales, el pan de trigo integral promueve la salud digestiva y ayuda a mantener niveles saludables de colesterol. Ofrece energía sostenida a partir de carbohidratos complejos, convirtiéndolo en una opción preferida para comidas y meriendas equilibradas. Sin embargo, algunas versiones compradas en tiendas pueden incluir azúcares añadidos o conservantes, lo que podría disminuir sus beneficios para la salud. Optar por opciones mínimamente procesadas o recién horneadas puede garantizar el máximo valor nutricional. El pan de trigo integral se combina bien con sopas, ensaladas o aderezos, sirviendo como un fundamento delicioso y versátil en una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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