1 serving (50 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
904.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 95.2 g | 34% | |
| Fibra Dietética | 14.3 g | 51% | |
| Azúcares | 14.3 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada integral con mantequilla de cacahuate.
El pan tostado integral con mantequilla de cacahuate es una opción sencilla pero nutritiva para un refrigerio o desayuno, con raíces en la cocina estadounidense pero disfrutada a nivel mundial. El plato consiste en pan tostado integral o multigrano untado con mantequilla de cacahuate cremosa o crujiente, creando un equilibrio de textura y sabor. El pan integral proporciona fibra, vitaminas y minerales, que apoyan la salud digestiva y los niveles de energía sostenida. La mantequilla de cacahuate es rica en proteínas, grasas saludables para el corazón y nutrientes esenciales como magnesio y vitamina E. Esta combinación ofrece un placer satisfactorio que puede impulsar tu día, especialmente al combinarse con otros ingredientes como rodajas de plátano o semillas de chía. Aunque la mantequilla de cacahuate es densa en nutrientes, sus calorías y contenido de grasa deben ser moderados por las personas que controlan su consumo. Optar por mantequilla de cacahuate natural sin azúcares añadidos u aceites hidrogenados aumenta sus beneficios para la salud. El pan tostado integral con mantequilla de cacahuate es una elección reconfortante y versátil para aquellos que buscan nutrición y sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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