1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1412.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 128.6 g | 164% | |
| Grasa Saturada | 17.5 g | 87% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 269.8 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 50.8 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 22.2 g | 79% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 41.3 g | 82% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 1015.9 mg | 78% | |
| Hierro | 20.6 mg | 114% | |
| Potasio | 984.1 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tahini Marrón
El tahini marrón es una pasta rica y cremosa hecha con semillas de sésamo tostadas enteras, que ofrece un sabor ligeramente más a nuez y profundo que el tahini tradicional hecho con semillas peladas. Proveniente de las cocinas de Oriente Medio y del Mediterráneo, es un ingrediente versátil utilizado en platos como el hummus, aderezos de ensaladas, salsas y dips. Repleto de nutrientes esenciales, el tahini marrón es una buena fuente de grasas saludables, proteínas de origen vegetal, calcio y magnesio. Su robusto sabor a sésamo combina bien tanto con recetas saladas como dulces. Además, es naturalmente vegano y sin gluten, lo que lo hace accesible para diversas necesidades dietéticas. Sin embargo, debido a su alto contenido calórico y concentración de grasas, la moderación es clave, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta calórica. El tahini marrón también ofrece antioxidantes beneficiosos como sesamol y sesamina, que apoyan la salud en general. Ya sea disfrutado como una pasta independiente o incorporado en recetas, combina un delicioso sabor con beneficios nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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