1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 135 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About avena con azúcar moreno
La Avena con Azúcar Morena es un plato de desayuno clásico arraigado en la cocina estadounidense, apreciado por su simplicidad y sabor reconfortante. Hecho con avena enrollada cocida a fuego lento en agua o leche y endulzado con azúcar morena, ofrece un comienzo abundante y nutritivo para el día. La base de avena proporciona bondades de grano entero cargadas de fibra, que apoya la digestión y la salud del corazón. También es rica en nutrientes esenciales como manganeso, magnesio y hierro. El azúcar morena añade calidez y dulzura, aunque se debe disfrutar con moderación debido a su contenido de azúcar añadida. Adiciones comunes como frutas, frutos secos o semillas pueden mejorar su valor nutricional, introduciendo vitaminas, grasas saludables y antioxidantes. Fácil de preparar y sencillo de personalizar, la Avena con Azúcar Morena es un plato versátil que equilibra la indulgencia con beneficios saludables, convirtiéndolo en un favorito para las mañanas ocupadas o desayunos acogedores en casa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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