1 serving (40 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
750 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.5 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 750 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 135 g | 49% | |
| Fibra Dietética | 15 g | 53% | |
| Azúcares | 60 g | ||
| proteínas | 20 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 7.5 mg | 41% | |
| Potasio | 600 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Avena con azúcar moreno
La Avena con Azúcar Morena es un plato de desayuno cálido y reconfortante hecho principalmente de avena en hojuelas, azúcar morena y leche o agua. Con raíces en la cocina tradicional americana y europea, la avena ha sido celebrada durante mucho tiempo por su simplicidad y versatilidad. Este plato ofrece un toque dulce, con el sabor similar al caramelo del azúcar morena combinado con la textura saludable y masticable de la avena. La avena es un cereal integral rico en nutrientes, lleno de fibra dietética, especialmente beta-glucano, que apoya la salud del corazón y ayuda a mantener niveles de energía constantes a lo largo del día. También contiene proteínas, vitaminas y minerales como hierro y magnesio. Sin embargo, la adición de azúcar morena puede aumentar el contenido de azúcar, por lo que la moderación es clave para aquellos que están controlando su ingesta. Combinarla con frutas frescas, frutos secos o semillas proporciona nutrición adicional y realza su sabor sin depender de azúcares refinados. La Avena con Azúcar Morena es una forma acogedora y satisfactoria de empezar el día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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