1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Espaguetis marrones con salsa de carne
Espaguetis integrales con salsa de carne es un plato sustancioso que combina espaguetis integrales y una sabrosa salsa de carne a base de tomate. Originario de la cocina italiana, este plato fusiona sabores clásicos con beneficios nutricionales añadidos de la pasta integral, que es rica en fibra y proporciona energía sostenida. La salsa de carne normalmente incluye carne molida de res o cerdo, mezclada con tomates, cebollas, ajo y hierbas como albahaca u orégano, ofreciendo una mezcla equilibrada de proteínas y vitaminas esenciales. Si bien el plato proporciona nutrientes clave como hierro, vitamina C y proteínas, puede ser alto en calorías y grasas saturadas, dependiendo de la elección de carnes y métodos de cocción. Optar por proteínas magras y reducir aceites y quesos añadidos puede convertirlo en una opción más saludable. Los espaguetis integrales con salsa de carne es una comida reconfortante y equilibrada que puede encajar en una dieta saludable con una preparación consciente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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