1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.8 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.6 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 960 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 108 g | 39% | |
| Fibra Dietética | 12 g | 42% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de soda integral
El pan de soda integral es un alimento básico tradicional irlandés, celebrado por su sabor contundente e ingredientes saludables. Hecho principalmente con harina integral, bicarbonato de sodio, sal y suero de mantequilla, este pan no requiere levadura, lo que lo hace rápido de preparar y naturalmente denso. Su base integral ofrece una buena fuente de fibra dietética, que apoya la digestión y ayuda a mantener los niveles de energía a lo largo del día. Tradicionalmente servido junto a sopas o estofados, el pan de soda integral también se puede disfrutar con mantequilla o mermelada para un tentempié sencillo. Si bien su contenido de fibra y nutrientes lo convierten en una alternativa más saludable al pan blanco, la moderación es clave, ya que puede ser denso en calorías dependiendo del tamaño de la porción. Este pan refleja la herencia culinaria rústica de Irlanda y es una deliciosa manera de incorporar más granos enteros a tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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