1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 117.6 mg | 39% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral con huevo revuelto
El Arroz Integral con Huevo Revuelto es un plato simple y nutritivo, a menudo asociado con la cocina de inspiración asiática pero ampliamente disfrutado en diversas tradiciones culinarias. Esta comida combina el sabor a nuez y la textura masticable del arroz integral con la consistencia suave y esponjosa de los huevos revueltos, a veces sazonados con salsa de soja, cebollas verdes u otras especias aromáticas para agregar sabor. El arroz integral es un grano entero cargado de fibra, vitaminas y minerales, lo que lo convierte en una opción superior para obtener energía sostenida y mejorar la digestión en comparación con el arroz blanco. El huevo revuelto proporciona proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y grasas saludables, que apoyan la reparación muscular y la función celular en general. Aunque el plato es generalmente saludable, el uso excesivo de aceites añadidos o condimentos con alto contenido de sodio pueden disminuir sus beneficios. Es una opción equilibrada y rápida que se puede personalizar con verduras o proteínas magras para crear una comida nutritiva.
