1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.7 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 158.7 mcg | 793% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sushi de arroz integral, salmón y aguacate
El Sushi de Salmón y Aguacate con Arroz Integral es una variante nutritiva del sushi tradicional, que combina las tradiciones culinarias japonesas con ingredientes saludables. Este rollo presenta rebanadas tiernas de salmón fresco, aguacate cremoso y arroz integral con sabor a nuez, todo envuelto en alga marina para un bocado satisfactorio. El uso de arroz integral agrega fibra y carbohidratos complejos, fomentando una mejor digestión y energía prolongada, mientras que el aguacate brinda grasas saludables para el corazón y vitaminas esenciales. El salmón, rico en ácidos grasos omega-3, apoya la salud cerebral y reduce la inflamación. En comparación con el sushi de arroz blanco, esta versión ofrece un menor impacto glucémico, siendo una mejor opción para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, el sodio proveniente de la salsa de soja o la sal agregada en la preparación puede requerir moderación para aquellos conscientes de la salud cardíaca. Esta combinación de sabores y nutrientes convierte al Sushi de Salmón y Aguacate con Arroz Integral en una opción equilibrada para los amantes de la comida saludable.
