1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
300 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 375 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 62.5 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 1.2 g | ||
| proteínas | 8.8 g | 17% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 25 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 125 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Dosa de arroz integral
El dosa de arroz integral es una versión nutritiva del dosa tradicional del sur de la India, una crepe delgada y crujiente que a menudo se disfruta como un alimento básico en la cocina india. Esta versión se hace usando arroz integral, lentejas (típicamente urad dal) y semillas de fenogreco, que se remojan, se muelen y se fermentan para crear la masa. El arroz integral agrega un sabor a nuez mientras que es más alto en fibra y nutrientes en comparación con el arroz blanco tradicional. Lleno de proteínas de las lentejas, el dosa de arroz integral apoya la salud muscular y proporciona energía sostenida. El proceso de fermentación mejora su digestibilidad y aumenta los probióticos amigables para el intestino. Es naturalmente libre de gluten y se puede cocinar con poco aceite, lo que lo convierte en una elección saludable para el corazón cuando se combina con sambhar o chutney. Sin embargo, para una salud óptima, vigile el tamaño de la porción y los ingredientes adicionales, ya que el exceso de aceite o guarniciones ricas pueden aumentar el contenido calórico. El dosa de arroz integral es una forma saludable de disfrutar de sabores tradicionales con beneficios nutricionales añadidos.
