1 serving (195 grams) contains 216 calories, 5.0 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
216.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.8 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 0.7 g | ||
| proteínas | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 84 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About copa de arroz integral
La Taza de Arroz Integral es un acompañamiento saludable hecho de arroz integral al 100%, ofreciendo un sabor a nuez y una textura masticable. Proveniente de la cocina asiática oriental, el arroz integral es ampliamente celebrado por sus beneficios nutricionales y versatilidad en las comidas. Rico en fibra, esta opción apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. Es una fuente natural de nutrientes esenciales como magnesio, vitaminas del grupo B y antioxidantes, convirtiéndolo en una excelente elección para la salud del corazón y el bienestar general. A diferencia del arroz blanco refinado, el arroz integral conserva su salvado y germen, proporcionando nutrición sostenida. Libre de aditivos artificiales y bajo en grasas, se ajusta a los principios de una alimentación saludable. Sin embargo, su contenido natural de almidón contribuye a los carbohidratos, por lo que el control de las porciones es clave para aquellos que vigilan su consumo. Ya sea combinado con salteados, currys o ensaladas, la Taza de Arroz Integral es una elección satisfactoria y nutritiva para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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