1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 17.6 mg | 5% | |
| Sodio | 176.5 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About arroz integral tomates cherry spring mix queso mexicano
El arroz integral con tomates cherry, mezcla de primavera y queso mexicano es una vibrante combinación de ingredientes saludables perfecta para una comida equilibrada. El arroz integral sirve como la base sustanciosa, ofreciendo carbohidratos complejos, fibra y minerales esenciales como el magnesio. Los tomates cherry dulces y agridulces proporcionan un estallido de sabor, junto con vitaminas A y C y antioxidantes. La mezcla de primavera, típicamente una combinación de verduras de hojas verdes como espinacas, rúcula y lechuga, añade frescura y es una gran fuente de vitaminas K y ácido fólico. Por último, el queso mexicano rallado, una mezcla de cheddar, Monterey Jack y otros quesos, aporta riqueza cremosa y proteínas pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de grasas saturadas y sodio. Inspirado por la cocina latinoamericana y consciente de la salud, este plato logra un equilibrio al ofrecer nutrientes y sabor al mismo tiempo que se tiene en cuenta el tamaño de las porciones para una salud óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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