1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 2.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
240 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 50 g | 18% | |
| Fibra Dietética | 5 g | 17% | |
| Azúcares | 1 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz integral y quinua mezclados
Arroz integral y Quinua Mezclados es una combinación saludable que combina la riqueza a nuez del arroz integral con la textura terrosa y esponjosa de la quinua. El arroz integral, un básico en muchas cocinas asiáticas y globales, es un grano entero lleno de fibra, manganeso y vitaminas B. La quinua, originaria de la región andina de Sudamérica, es una proteína completa que contiene los nueve aminoácidos esenciales, además de magnesio y antioxidantes. Juntos, crean un plato altamente nutritivo y sin gluten adecuado para dietas veganas y vegetarianas. Esta mezcla es baja en grasas, libre de colesterol y rica en carbohidratos complejos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía. Sin embargo, las personas que controlan la ingesta de carbohidratos pueden necesitar controlar las porciones. Ideal como base para ensaladas, acompañamientos o platos abundantes, el Arroz Integral y Quinua Mezclados ofrecen una forma sabrosa de incorporar granos enteros ricos en nutrientes en tus comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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