1 serving (60 grams) contains 170 calories, 6.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1280.0 mg | 55% | |
| Carbohidratos Totales | 140.0 g | 50% | |
| Fibra Dietética | 16.0 g | 57% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 7.2 mg | 40% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de pita integral
El pan de pita integral es un pan plano saludable con raíces en la cocina del Medio Oriente, apreciado por su versatilidad y textura suave. Esta variedad se elabora con harina de trigo integral, agua, levadura y sal, preservando más nutrientes del grano en comparación con las versiones refinadas. Rico en fibra, el pan de pita integral apoya la salud digestiva y proporciona energía sostenida, convirtiéndolo en una opción popular para comidas equilibradas. Es bajo en grasas y a menudo no contiene azúcares añadidos, lo que lo hace adecuado para varias preferencias dietéticas. Comúnmente utilizado en envolturas, sándwiches o junto a salsas como el hummus, su estructura de bolsillo lo hace perfecto para rellenar con vegetales frescos y rellenos ricos en proteínas. Si bien el pan de pita integral es una alternativa más saludable al pan blanco, se debe tener en cuenta el tamaño de las porciones y los acompañamientos, ya que aceites o aderezos en exceso pueden afectar su equilibrio nutricional. En su esencia, este pan es un alimento básico nutritivo con infinitas posibilidades culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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