1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.8 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 10.6 g | 21% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta integral con tomate
La pasta integral con tomate es un plato nutritivo arraigado en la cocina italiana, que combina pasta de grano entero con los sabores vibrantes de una salsa a base de tomate. La pasta integral suele estar hecha de trigo entero, lo que proporciona más fibra, proteína y nutrientes en comparación con la pasta tradicional refinada. La salsa de tomate, a menudo elaborada con tomates frescos o enlatados, aceite de oliva, ajo y hierbas, aporta vitamina C, antioxidantes y licopeno, que apoyan la salud del corazón y la función inmunológica. Esta comida es una versión más saludable de un clásico, ya que la pasta de grano entero apoya la digestión y mantiene los niveles de energía. Sin embargo, se debe prestar atención a los tamaños de las porciones y a ingredientes adicionales como queso o azúcar, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. En general, la pasta integral con tomate es una elección satisfactoria y saludable que equilibra el sabor y la nutrición, convirtiéndola en una opción ideal para aquellos que buscan una comida sana y sustanciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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