1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.5 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta marrón con salsa de tomate
La pasta integral con salsa de tomate es un plato nutritivo y contundente arraigado en la cocina italiana, conocido por su simplicidad e ingredientes saludables. Hecha con harinas integrales de trigo o de otros granos enteros, la pasta integral es una alternativa rica en fibra en comparación con la pasta blanca tradicional. La salsa de tomate, a menudo elaborada con tomates maduros, ajo, aceite de oliva y hierbas como albahaca y orégano, es baja en grasa y rica en antioxidantes como licopeno, que promueve la salud del corazón. Ingredientes adicionales como vegetales o proteínas magras pueden mejorar su perfil nutricional. Las grasas saludables del aceite de oliva y la ausencia de cremas espesas hacen que este plato sea más ligero en comparación con otras opciones de pasta. Sin embargo, dependiendo de la preparación y el tamaño de la porción, niveles elevados de sodio o queso en exceso podrían añadir elementos menos saludables. En general, la pasta integral con salsa de tomate es una elección equilibrada que promueve una ingesta de carbohidratos más saludable y apoya el bienestar digestivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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