1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.7 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 19.2 mg | 6% | |
| Sodio | 384.6 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 57.7 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.7 g | 23% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 76.9 mg | 5% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 288.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasticcio de pasta integral
El Pasticcio de Pasta Integral es un reconfortante plato horneado que proviene de la cocina mediterránea, especialmente de las tradiciones italianas y griegas. Esta receta abundante cuenta con pasta integral de trigo cocida en capas con carne magra molida, como pavo o carne de res, y una rica salsa a base de tomate sazonada con ajo, cebolla y hierbas como orégano y perejil. El plato está coronado con una salsa bechamel cremosa y ligeramente espolvoreado con queso antes de ser horneado a la perfección dorada. El uso de pasta integral proporciona fibra adicional, favoreciendo la salud digestiva y liberando energía de manera prolongada. La proteína magra mejora su perfil nutricional, mientras que la salsa de tomate aporta antioxidantes como licopeno. Sin embargo, la cobertura de bechamel y el queso pueden ser altos en grasas saturadas, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas. El Pasticcio de Pasta Integral es un plato delicioso y equilibrado cuando se combina con una ensalada verde fresca para obtener nutrientes adicionales.
