1 serving (60 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
600 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.0 g | 17% | |
| Grasa Saturada | 2.0 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1000.0 mg | 43% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 8.0 g | 28% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 80.0 mg | 6% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de aceitunas negras
El Pan de Aceitunas Marrones es una hogaza rústica y contundente que combina los ricos y salados sabores de las aceitunas con el sabor terroso de la harina integral. Originalmente inspirado en la cocina mediterránea, este pan a menudo incluye una mezcla de aceitunas verdes y negras, otorgándole un perfil salado distintivo. Elaborado con granos enteros, es una buena fuente de fibra dietética, la cual apoya la digestión y la salud intestinal en general, al mismo tiempo que es más bajo en azúcares refinados en comparación con el pan blanco. El aceite de oliva, a veces añadido para dar humedad y sabor, aporta grasas monoinsaturadas saludables que son beneficiosas para la salud del corazón. Aunque el Pan de Aceitunas Marrones es más rico en nutrientes que las opciones excesivamente procesadas, la moderación es clave debido a su mayor contenido de sodio por las aceitunas y la posible sal adicional. Perfecto para combinar con ensaladas, quesos o sopas, es un placer saludable enraizado en la tradición que satisface tanto el paladar como las necesidades nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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