1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 25 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 75 g | 27% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.5 g | ||
| proteínas | 12.5 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About fideos marrones
Los fideos integrales son un plato versátil frecuentemente asociado con la cocina asiática, en particular de origen chino y tailandés. Elaborados con arroz integral o harina de trigo integral, estos fideos ofrecen una alternativa rica en nutrientes a la pasta blanca tradicional. Repletos de fibra, vitaminas y minerales, apoyan la salud digestiva y proporcionan energía de larga duración. Su base de grano entero los convierte en una elección saludable para el corazón, con un impacto glucémico menor en comparación con los fideos refinados. Comúnmente preparados con verduras frescas, proteínas magras y salsas sabrosas como la de soja o sésamo, los fideos integrales pueden ser personalizados para adaptarse a diversas preferencias dietéticas. Aunque los fideos en sí son una opción saludable, el perfil nutricional del plato depende de las decisiones de preparación. El uso excesivo de aceite, salsas con alto contenido de sodio o cortes grasos de carne pueden reducir sus beneficios para la salud. Optar por ingredientes más ligeros y salsas caseras garantiza una comida equilibrada y saludable que va bien con una variedad de sabores y texturas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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