1 serving (50 grams) contains 37 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
175.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 4.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45.5 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 37.9 g | ||
| proteínas | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 85.3 mg | 6% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 549.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Higo Marrón
Los higos marrones son frutas ricas en nutrientes conocidas por su sabor dulce y su textura suave y masticable. Originarios del Mediterráneo y Medio Oriente, estos frutos son un alimento básico en cocinas de todo el mundo, a menudo disfrutados frescos, secos o como ingrediente en productos horneados y platos salados. Llenos de fibra dietética, los higos marrones apoyan la salud digestiva y ayudan a regular los niveles de azúcar en la sangre. Son una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales como potasio, magnesio y calcio, que contribuyen a la salud del corazón y la fortaleza ósea. Los higos marrones también contienen antioxidantes que protegen contra el daño celular y promueven el bienestar general. Sin embargo, debido a sus azúcares naturales, la moderación es clave para las personas que supervisan su consumo de azúcar o que manejan condiciones como la diabetes. Bajos en grasa y libres de colesterol, estos frutos son un refrigerio nutritivo y energizante o una adición versátil a una dieta equilibrada.
