1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.7 g | 29% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 880.1 mg | 293% | |
| Sodio | 293.4 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 26.0 g | 52% | |
| Vitamina D | 208.2 mcg | 1041% | |
| Calcio | 118.3 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 283.9 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About huevos cocidos morenos
Los huevos marrones hervidos son un alimento sencillo y nutritivo disfrutado en todo el mundo en diversas cocinas. Los propios huevos son marrones debido a la raza de la gallina y son nutricionalmente idénticos a los huevos blancos. Al hervirlos, se cocinan tanto blandos como duros, dependiendo de la preferencia. Estos huevos son ricos en proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12 y la riboflavina, y minerales como selenio y fósforo. Contienen grasas saludables pero también un colesterol moderado, por lo que el control de las porciones y un consumo equilibrado son importantes. Hervir proporciona un método de cocción bajo en calorías que conserva la integridad de los nutrientes sin añadir grasas. A menudo se combinan con ensaladas, platos de desayuno o se comen como tentempié, los huevos marrones hervidos satisfacen una amplia variedad de dietas, incluidas las opciones keto, bajas en carbohidratos y vegetarianas. Su preparación simple y perfil nutricional los convierten en una elección versátil y consciente de la salud.
