1 serving (70 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.8 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 1.7 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 844.6 mg | 36% | |
| Carbohidratos Totales | 128.4 g | 46% | |
| Fibra Dietética | 13.5 g | 48% | |
| Azúcares | 10.1 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 67.6 mg | 5% | |
| Hierro | 5.1 mg | 28% | |
| Potasio | 270.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About bollo integral
Los bollos marrones son un bollo de pan sustancioso comúnmente asociado con la cocina occidental, particularmente en sándwiches o como acompañamiento. Hechos principalmente de harina de trigo integral, estos bollos están enriquecidos con nutrientes esenciales como fibra, vitaminas del complejo B y minerales como hierro y magnesio. Su sabor robusto a menudo proviene de la adición de ingredientes naturales como miel, melaza o semillas, que complementan su textura densa ligeramente almendrada. Los bollos marrones suelen considerarse una alternativa más saludable a los bollos de pan blanco, ya que tienen un mayor contenido de fibra que apoya la digestión y ayuda a mantener niveles estables de azúcar en la sangre. Sin embargo, algunas variaciones pueden incluir azúcares o grasas añadidos que contribuyen al contenido calórico, por lo que es importante revisar las etiquetas nutricionales. Perfectos para aquellos que buscan una base nutritiva para las comidas, los bollos marrones ofrecen tanto nutrición como versatilidad en una forma compacta.
