1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.1 mg | 21% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 55.2 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 31.5 mcg | 157% | |
| Calcio | 394.3 mg | 30% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sándwich de pan integral con queso cheddar y jamón
Un sándwich de pan integral con queso cheddar y jamón es una elección clásica que combina sabores contundentes con texturas satisfactorias. Este sándwich incluye rebanadas de nutritivo pan integral, una generosa capa de queso cheddar fuerte y sabroso jamón, creando una comida sustanciosa y sabrosa. Inspirada en la cocina occidental, esta combinación es ampliamente disfrutada por su simplicidad y equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. El pan integral aporta fibra dietética, favoreciendo la digestión y manteniendo la salud del corazón, mientras que el queso cheddar ofrece calcio y proteínas esenciales para la fortaleza ósea. El jamón contribuye con proteínas adicionales pero puede contener altos niveles de sodio y grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Este sándwich puede ser disfrutado como una comida rápida o como parte de una dieta equilibrada. Optar por jamón y queso con bajo contenido de sodio o agregar vegetales frescos puede mejorar su perfil nutricional manteniendo su delicioso sabor.
