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Panecillo integral

Panecillo integral

Bakery

Calificación del Artículo: 76/100

1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
641.9
calorías
20.3
proteínas
118.2
carbohidratos
6.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (236.5g)
Calorías
641.9
% Valor Diario*
Grasa Total 6.8 g 8%
Grasa Saturada 1.7 g 8%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 777.0 mg 33%
Carbohidratos Totales 118.2 g 42%
Fibra Dietética 13.5 g 48%
Azúcares 10.1 g
proteínas 20.3 g 40%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 67.6 mg 5%
Hierro 5.1 mg 28%
Potasio 270.3 mg 5%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

76.9%
13.2%
9.9%
Grasa: 61 cal (9.9%)
Proteínas: 81 cal (13.2%)
Carbohidratos: 472 cal (76.9%)

About Panecillo integral

Las bollos de pan integral son productos horneados saludables hechos principalmente de harina de trigo integral, agua, levadura y un toque de azúcar o miel para darles dulzura. Originarios de las cocinas occidentales, estos bollos son un alimento básico en muchas dietas debido a su sabor terroso y textura suave. El uso de harina de trigo integral les otorga una calidad densa y sustanciosa, y proporciona una fuente de carbohidratos complejos, fibra dietética y nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B y hierro. Son bajos en grasa y pueden ser una alternativa más saludable a los bollos hechos con harina blanca refinada. Los bollos de pan integral son ideales para sándwiches o como acompañamiento de sopas y ensaladas. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir azúcar adicional o mantequilla, por lo que es importante tener en cuenta el tamaño de las porciones. Su alto contenido de fibra apoya la salud digestiva y puede ayudar a mantener una energía más duradera, convirtiéndolos en una adición nutritiva a comidas equilibradas.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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