1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 47 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 0.4 g | ||
| proteínas | 7 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 160 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Basmati integral
El arroz Basmati integral es una variedad de grano entero del arroz Basmati tradicional, originario del subcontinente indio. Reconocido por su sabor a nuez y su delicado aroma, es un básico en las cocinas del sur de Asia y Oriente Medio. A diferencia del arroz Basmati blanco, el arroz Basmati integral conserva su capa de salvado, convirtiéndolo en una fuente más rica de nutrientes como fibra, magnesio y vitaminas B. Este arroz es bajo en grasas, sin colesterol, y proporciona carbohidratos complejos de digestión lenta, apoyando niveles de energía constantes y la digestión. Debido a su contenido de fibra, puede ayudar en el control del peso y promover la salud del corazón. El arroz Basmati integral también es sin gluten, lo que lo hace adecuado para las personas con sensibilidad al gluten. Sin embargo, al igual que la mayoría de los arroces, naturalmente contiene algo de arsénico y debe ser disfrutado como parte de una dieta equilibrada. Su tiempo de cocción más largo en comparación con el arroz blanco es un pequeño sacrificio por sus beneficios nutricionales y su robusto sabor.
