1 serving (85 grams) contains 245 calories, 9.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 47.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
680.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.2 g | 5% | |
| Grasa Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1194.4 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 130.6 g | 47% | |
| Fibra Dietética | 6.9 g | 24% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 26.4 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 9.7 mg | 53% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bagel integral
Brown Bagel es una versión saludable del clásico bagel, que ofrece una opción sustanciosa y nutritiva para el desayuno o tentempiés. Hecho principalmente con harina integral, presume de un mayor contenido de fibra en comparación con los bagels blancos tradicionales, lo que ayuda en la digestión y promueve la saciedad. Inspirados en la cocina judía tradicional, los bagels son productos horneados que han sido apreciados durante siglos por su textura densa y versatilidad. Los Brown Bagels a menudo incluyen ingredientes como levadura, agua y un toque de sal, y pueden estar cubiertos con semillas como sésamo o amapola para añadir sabor y nutrientes. Aunque ofrecen más vitaminas y minerales que las alternativas de harina refinada, su contenido calórico y de carbohidratos quizás deba ser equilibrado como parte de una dieta saludable. Combinarlos con untos ricos en proteínas o verduras frescas puede realzar su perfil nutricional, convirtiendo a los Brown Bagels en una elección encantadora y nutricia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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