1 serving (150 grams) contains 59 calories, 1.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
93.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.1 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.6 g | 12% | |
| Azúcares | 19.9 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 14.2 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 449.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Durazno
El melocotón, comúnmente conocido como durazno, es una fruta jugosa y aromática originaria de China, donde ha sido cultivada durante más de 4,000 años. Rico en vitaminas A, C y E, así como en potasio y fibra, los melocotones son celebrados por sus numerosos beneficios para la salud, incluyendo una mejor digestión, un impulso al sistema inmunitario y apoyo para una piel saludable. Naturalmente bajo en calorías y sin colesterol, el melocotón es una opción refrescante para aquellos que buscan un tentempié o ingrediente nutritivo. Su sabor dulce y ácido lo hace versátil para su uso en una variedad de cocinas, especialmente postres, ensaladas y batidos. Aunque se considera típicamente saludable, los melocotones enlatados o procesados pueden contener azúcares añadidos, los cuales deben ser consumidos con moderación. El melocotón fresco se disfruta idealmente en su forma cruda para maximizar su perfil nutricional y beneficios.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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