1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 78.9 g | 28% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 15.8 g | 31% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 157.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bocadillo
Un broodje es un clásico sándwich holandés conocido por su simplicidad y versatilidad. Normalmente hecho con un panecillo fresco, se puede rellenar con una variedad de ingredientes como embutidos, queso, pescado ahumado o cremas como mantequilla y mostaza. Variaciones populares incluyen broodjes con arenque, jamón o queso gouda, reflejando sus raíces en la cocina holandesa. El pan suele ser robusto y nutritivo, proporcionando una buena fuente de carbohidratos, mientras que los rellenos ofrecen proteínas, grasas saludables y nutrientes esenciales. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la elección de ingredientes: cremas untuosas o carnes procesadas pueden agregar grasa saturada y sodio. El broodje suele disfrutarse como una comida rápida y satisfactoria o como un bocadillo, lo que lo convierte en una opción conveniente para personas ocupadas. Combinarlo con vegetales frescos puede aumentar la fibra y vitaminas, convirtiéndolo en una opción más equilibrada y rica en nutrientes.
