1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1181.1 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 118.1 g | 42% | |
| Fibra Dietética | 7.9 g | 28% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 157.5 mg | 12% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 236.2 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Escabeche
El "brood", un básico de la cocina holandesa, se refiere al pan tradicionalmente disfrutado en los Países Bajos. Hecho con ingredientes básicos como harina, agua, levadura y sal, el brood viene en varios tipos como integral, centeno o variedades blancas, adaptándose a diversos gustos y necesidades dietéticas. El brood integral es rico en fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la salud del corazón, mientras que el brood de centeno ofrece una textura más densa con nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B. El brood holandés a menudo se combina con ingredientes como queso, mantequilla o fideos de chocolate, abrazando tanto las tradiciones saladas como dulces. Mientras que las opciones ricas en nutrientes como el brood integral apoyan una dieta equilibrada, el pan blanco refinado es más bajo en fibra y puede contribuir a picos de azúcar en la sangre. Incorporar brood con moderación y optar por versiones integrales puede ser una elección saludable y satisfactoria en tus comidas diarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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