1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 104 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 14.6 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 6.2 g | 22% | |
| Azúcares | 7.8 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 828 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About hinojo bronce
El hinojo bronce (Foeniculum vulgare 'Purpureum') es una hierba plumosa nativa de la región mediterránea, valorada por su sabor terroso y similar al regaliz, así como por su llamativo follaje bronceado. Popular en las cocinas mediterránea y de Oriente Medio, esta planta se usa frecuentemente para dar sabor a pescados, ensaladas, sopas y tés. El hinojo bronce está lleno de nutrientes, incluyendo vitaminas A, C y varias del complejo B, junto con minerales como potasio, calcio y magnesio. Sus semillas y hojas son ricas en antioxidantes y fibra dietética, apoyando la digestión y promoviendo la salud cardíaca. Los aceites esenciales dentro del hinojo brindan beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos. Aunque generalmente bajo en calorías y libre de grasa, aquellos propensos a alergias o sensibles a compuestos estrogénicos deben tener precaución. Ya sea como un aderezo culinario o un potenciador del bienestar, el hinojo bronce es una adición sabrosa y nutritiva a su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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