1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos Rotos
Los Huevos Rotos, un plato arraigado en la cocina española, típicamente consiste en papas fritas cubiertas con huevos cocinados hasta que las yemas estén suaves y fluidas, a menudo adornados con embutidos curados como chorizo o jamón. Esta comida abundante combina yemas de huevo cremosas y doradas con papas crujientes y sabrosas, ofreciendo una mezcla satisfactoria de texturas. Los huevos son una rica fuente de proteínas, vitaminas y minerales, mientras que la simplicidad del plato permite ingredientes personalizables para adaptarse a las preferencias dietéticas. Sin embargo, la inclusión de papas fritas y embutidos curados puede aumentar el contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es importante si se busca cuidar la salud. Los Huevos Rotos son celebrados por sus sabores intensos y versatilidad, a menudo se sirven como tapa en restaurantes españoles o se disfrutan como comida reconfortante. Equilibrar el tamaño de las porciones o cambiar ingredientes por opciones más saludables puede ayudar a que este plato indulgente sea una elección más nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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