1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 317.5 mg | 13% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 6.3 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con pimientos y zanahorias y queso derretido
El brócoli con pimientos, zanahorias y queso derretido es un plato vibrante y nutritivo que combina verduras frescas y sabores indulgentes. Esta receta típicamente incluye floretes de brócoli ligeramente cocidos al vapor o salteados, pimientos morrones crujientes y zanahorias dulces y tiernas, todo cubierto con una capa de queso derretido para un acabado rico y sabroso. Arraigado en la cocina de inspiración occidental, ofrece un equilibrio de ingredientes saludables y un atractivo de comida reconfortante. El brócoli aporta vitaminas C y K, fibra y antioxidantes, mientras que las zanahorias contribuyen betacarotenos para la salud ocular y los pimientos añaden una dosis de vitamina A y potasio. El queso derretido proporciona calcio y proteínas, pero puede ser alto en grasas saturadas dependiendo del tipo de queso y la porción. En general, este plato promueve el consumo de verduras y la variedad de nutrientes, convirtiéndose en una deliciosa forma de integrar vitaminas y minerales esenciales en tu comida con un toque de indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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