1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 357.1 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 95.2 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 595.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con vinagreta de mostaza y miel
El Brócoli con Vinagreta de Mostaza y Miel es un plato vibrante que combina brócoli al vapor o asado, lleno de nutrientes, con una vinagreta agridulce hecha de miel, mostaza, aceite de oliva y una pizca de vinagre o jugo de limón. Inspirada por las cocinas occidentales que enfatizan ingredientes frescos y saludables, esta combinación simple pero sabrosa ofrece tanto sabor como beneficios para la salud. El brócoli está repleto de vitaminas C, K y A, así como de fibra y antioxidantes que apoyan la salud en general y la digestión. La vinagreta de mostaza y miel añade una encantadora profundidad de sabor, mientras que el aceite de oliva brinda grasas saludables para el corazón. Aunque la miel aporta un toque de azúcar natural, el plato sigue siendo una opción ligera, lo que lo hace ideal para comidas equilibradas o como acompañamiento nutritivo. Ya sea disfrutado caliente o frío, esta receta destaca la versatilidad y la naturaleza saludable de las verduras frescas realzadas por sabores audaces y complementarios.
