1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.3 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 266.7 mg | 11% | |
| Carbohidratos Totales | 24 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 10.7 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 1.3 mg | 7% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Broccoli con glaseado
El brócoli con glaseado es un plato vibrante que presenta ramilletes tiernos de brócoli bañados en un glaseado sabroso ligeramente endulzado hecho con ingredientes como miel, salsa de soja, ajo y aceite de oliva. Originario de la cocina asiática, este plato logra un equilibrio entre sabores salados y ligeramente dulces, lo que lo convierte en una adición versátil a las comidas. El brócoli es una potencia de nutrientes, rico en vitaminas C y K, fibra y antioxidantes que apoyan la inmunidad, la salud ósea y la digestión. El glaseado añade un toque de indulgencia, pero su saludabilidad depende del contenido de azúcar y sodio; optar por edulcorantes naturales y salsa de soja baja en sodio puede reducir estas preocupaciones. Perfecto como acompañamiento o plato vegetal independiente, el brócoli glaseado es una forma deliciosa de aumentar tu consumo de verduras mientras satisfaces tus papilas gustativas.
