1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.3 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 666.7 mg | 28% | |
| Carbohidratos Totales | 20 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 5.3 g | 18% | |
| Azúcares | 4 g | ||
| proteínas | 5.3 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 66.7 mg | 5% | |
| Hierro | 2 mg | 11% | |
| Potasio | 400 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con salsa de ajo
El Brócoli con Salsa de Ajo es un plato sabroso inspirado en la cocina china, a menudo servido como acompañamiento o plato principal vegetariano. Presenta ramilletes tiernos de brócoli salteados con una salsa de ajo sabrosa hecha con ingredientes como ajo fresco, salsa de soja, caldo de verduras y a veces un toque de maicena para espesar. Elementos opcionales como copos de chile o aceite de sésamo realzan su aroma y sabor. El plato es celebrado por sus beneficios para la salud, ofreciendo fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes del brócoli, mientras que el ajo aporta propiedades inmunoestimulantes y antiinflamatorias. Sin embargo, dependiendo de la preparación, el contenido de sodio de la salsa de soja puede ser alto, por lo que aquellos que controlan la ingesta de sal deben elegir alternativas bajas en sodio. Rápido de preparar y lleno de nutrientes, el Brócoli con Salsa de Ajo es una forma deliciosa de incorporar verduras en tu dieta mientras disfrutas de sabores audaces y satisfactorios.
