1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.1 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 12.6 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcio | 315.5 mg | 24% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con salsa de cuatro quesos
El Brócoli con Salsa de Cuatro Quesos es un plato rico y muy indulgente que combina los beneficios para la salud del brócoli con la decadencia cremosa de los quesos derretidos. Esta receta típicamente incluye floretes frescos de brócoli mezclados con una combinación de cheddar, parmesano, mozzarella y queso azul, todo derretido en una salsa sedosa hecha con leche o crema y sazonada con especias. Originario de la cocina occidental, el plato equilibra la frescura terrosa del brócoli con la comodidad del queso, ofreciendo un perfil de sabor satisfactorio. El brócoli es una excelente fuente de fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes que apoyan la salud inmunológica y la digestión. Sin embargo, la salsa de queso es alta en grasas saturadas y calorías, por lo que la moderación es clave al disfrutar de este plato. Perfecto como acompañamiento o como plato principal, es una forma deliciosa de incorporar más verduras en tu dieta sin sacrificar la indulgencia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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