1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.1 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 6.3 g | 31% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.7 mg | 10% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con queso
El Brócoli con Queso es un plato sabroso que combina brócoli al vapor o asado con una rica y cremosa salsa de queso. Normalmente disfrutado en la cocina occidental, este reconfortante acompañamiento es popular en los hogares estadounidenses y a menudo se sirve junto a comidas abundantes. El brócoli, el ingrediente estrella, está repleto de nutrientes esenciales como fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes, lo que lo convierte en una adición saludable para el corazón y el sistema inmunológico a cualquier comida. El queso añade indulgencia, proporcionando calcio y proteínas, aunque su alto contenido de grasa y sodio puede ser una preocupación si se consume en exceso. Las variaciones incluyen el uso de opciones de queso bajo en grasa o añadir especias para mejorar el sabor sin calorías adicionales. Combinar la rusticidad del brócoli con la decadencia del queso derretido crea un delicioso equilibrio de nutrición y sabor, que atrae a personas de todas las edades, desde niños hasta adultos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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