1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brócoli con carne
El brócoli con carne es un plato popular en la cocina china que equilibra tiernas rebanadas de carne con brócoli fresco y crujiente en una salsa sabrosa típicamente hecha de salsa de soya, ajo, jengibre y a veces salsa de ostión. Este plato salteado es celebrado por su combinación de sabores y colores vibrantes. Nutricionalmente, proporciona proteínas de la carne magra, que apoyan la salud muscular, y una abundancia de vitaminas del brócoli, incluyendo vitamina K, vitamina C y fibra dietética para ayudar a la digestión y la función inmune. Sin embargo, algunas versiones de este plato pueden contener niveles más altos de sodio debido a los ingredientes de la salsa y los métodos de preparación, por lo que consumirlo con moderación u optar por salsas caseras con menos sodio puede hacerlo más saludable. El brócoli con carne ofrece una opción satisfactoria y rica en nutrientes para aquellos que buscan disfrutar de una comida clásica inspirada en Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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